Warmte autocross Sumar

Let bij hitte beter op elkaar. Let extra goed op jonge kinderen, ouderen en mensen met een (chronische) ziekte.

Drink voldoende (bij voorkeur water). Als je minder dan normaal plast of als de urine donkerder wordt moet je meer drinken.

Smeer de onbedekte huid goed in met een zonnebrandcrème. Draag in de volle zon een zonnehoed of zonneklep.

Draag luchtige kleding.

Tot morgen!